Babies

MUSICALIDADE

Desenvolvimento cognitivo, linguístico, social, auditivo e criatividade das crianças.

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NATAÇÃO 

A Companhia Belém adota a Metodologia Gustavo Borges a partir de 6 meses para estimular o desenvolvimento motor e cognitivo do bebê.

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PSICOMOTRICIDADE

Favorece o desenvolvimento cognitivo, afetivo, social e psicomotor procurando envolver jogos e atividades lúdicas.

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BALLET

Consiste na união da técnica, música e ludicidade, desenvolvidas de acordo com a idade e respeitando a individualidade de cada aluno.

Kids

CIRCO

Aula em grupo que desenvolve as modalidades circenses (aérea, acrobática, destrezas de manipulação e equilíbrio).

KIDS

INICIAÇÃO ESPORTIVA

Iniciação em diversos esportes, como vôlei, basquete e handebol, voltada para o público de 3 a 6 anos.

KIDS

JAZZ

Desenvolve a criatividade, expressão corporal, musicalidade, coordenação motora, autoconfiança e postura.

KIDS

JUDÔ

Arte marcial que visa ensinar um estilo de vida em equilíbrio da mente e do corpo, considerado o esporte mais adequado para uma criança.

KIDS

MULTIESPORTES

É a prática dos esportes vôlei, basquete e handebol, aperfeiçoando os fundamentos e introduzindo o jogo e a competição.

KIDS

NATAÇÃO

A Natação na Companhia Belém adota a Metodologia Gustavo Borges para todos os níveis, do iniciante ao avançado.

ABDOMINAL

Fortalece a musculatura mais profunda do abdômen e região lombar, auxiliando na manutenção e correção da postura.

ALONGAMENTO

Exercício que proporciona benefícios posturais, melhora da flexibilidade, maior concentração e consciência corporal.

BALLET

O ballet na Companhia une o clássico e o fitness em aulas distintas, tanto para iniciantes como para alunos avançados.

BASQUETE

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do basquete, estimulando o esporte coletivo e competições.

BODYPUMP

Fortalece músculos, melhora resistência, queima calorias, define corpo e promove o condicionamento físico.

BOXE

Condicionamento físico, defesa pessoal, alívio do estresse, coordenação motora.

CARDIO

Treino cardiorrespiratório que fortalece o sistema cardíaco, os pulmões e os músculos através de atividades físicas que testam sua resistência e movimentam o corpo.

CROSS

Melhora a capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular, combinando exercícios funcionais e aeróbicos.

FIT DANCE

É uma atividade aeróbica que estimula diversos músculos, acelera o metabolismo, além de gastar calorias.

FUTEBOL SOCIETY

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do futebol no campo society estimulando o esporte coletivo e competições.

HIDROGINÁSTICA

Atividade cardiovascular de baixo impacto realizada na piscina, proporcionando a melhora do condicionamento físico e resistência muscular.

JIU-JITSU

Jiu-Jitsu é uma arte marcial completa que exige muito foco, concentração e promove benefícios para a saúde mental e física.

MAT PILATES

Os exercícios praticados no mat (tapete) proporcionam mais força muscular, flexibilidade e resistência muscular.

MUAY THAI

Esporte dinâmico que promove a melhora do condicionamento físico, o fortalecimento muscular e o bom funcionamento cardiovascular.

MUSCULAÇÃO

O treinamento com pesos auxilia no emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo.

NATAÇÃO

A natação na Companhia Belém adota a Metodologia Gustavo Borges para todos os níveis, do iniciante ao avançado.

SPINNING

Exercício feito com bicicletas estáticas que queima calorias e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

STEP

Exercícios, movimentos e coreografias, utilizando uma plataforma de altura variável:, para aumentar o esforço.

TREND DANCE

Modalidade de dança que abraça a cultura pop com as melhores coreografias do TikTok, Reels, dentre outras.

VOLEIBOL

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do voleibol, estimulando o esporte coletivo e competições com alto gasto calórico.

JUDÔ

Arte marcial que visa ensinar um estilo de vida em equilíbrio da mente e do corpo, além do condicionamento físico.

DANÇA DE SALÃO

Proporciona a redução do stress, além de fortalecer o sistema muscular e aumentar a flexibilidade e a resistência física.

YOGA

A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração, além de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico.

ABDOMINAL

Fortalece a musculatura mais profunda do abdômen e região lombar, auxiliando na manutenção e correção da postura.

ALONGAMENTO

Exercício que proporciona benefícios posturais, melhora da flexibilidade, maior concentração e consciência corporal.

BALLET

O ballet na Companhia une o clássico e o fitness em aulas distintas, tanto para iniciantes como para alunos avançados.

BASQUETE

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do basquete, estimulando o esporte coletivo e competições.

BODYPUMP

Fortalece músculos, melhora resistência, queima calorias, define corpo e promove o condicionamento físico.

BOXE

Condicionamento físico, defesa pessoal, alívio do estresse, coordenação motora.

CARDIO

Treino cardiorrespiratório que fortalece o sistema cardíaco, os pulmões e os músculos através de atividades físicas que testam sua resistência e movimentam o corpo.

CROSS

Melhora a capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular, combinando exercícios funcionais e aeróbicos.

FIT DANCE

É uma atividade aeróbica que estimula diversos músculos, acelera o metabolismo, além de gastar calorias.

FUTEBOL SOCIETY

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do futebol no campo society estimulando o esporte coletivo e competições.

HIDROGINÁSTICA

Atividade cardiovascular de baixo impacto realizada na piscina, proporcionando a melhora do condicionamento físico e resistência muscular.

JIU-JITSU

Jiu-Jitsu é uma arte marcial completa que exige muito foco, concentração e promove benefícios para a saúde mental e física.

MAT PILATES

Os exercícios praticados no mat (tapete) proporcionam mais força muscular, flexibilidade e resistência muscular.

MUAY THAI

Esporte dinâmico que promove a melhora do condicionamento físico, o fortalecimento muscular e o bom funcionamento cardiovascular.

MUSCULAÇÃO

O treinamento com pesos auxilia no emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo.

NATAÇÃO

A natação na Companhia Belém adota a Metodologia Gustavo Borges para todos os níveis, do iniciante ao avançado.

SPINNING

Exercício feito com bicicletas estáticas que queima calorias e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

STEP

Exercícios, movimentos e coreografias, utilizando uma plataforma de altura variável:, para aumentar o esforço.

VOLEIBOL

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do voleibol, estimulando o esporte coletivo e competições com alto gasto calórico.

ABDOMINAL

Fortalece a musculatura mais profunda do abdômen e região lombar, auxiliando na manutenção e correção da postura.

ALONGAMENTO

Exercício que proporciona benefícios posturais, melhora da flexibilidade, maior concentração e consciência corporal.

BALLET

O ballet na Companhia une o clássico e o fitness em aulas distintas, tanto para iniciantes como para alunos avançados.

BASQUETE

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do basquete, estimulando o esporte coletivo e competições.

BODYPUMP

Fortalece músculos, melhora resistência, queima calorias, define corpo e promove o condicionamento físico.

BOXE

Condicionamento físico, defesa pessoal, alívio do estresse, coordenação motora.

CARDIO

Treino cardiorrespiratório que fortalece o sistema cardíaco, os pulmões e os músculos através de atividades físicas que testam sua resistência e movimentam o corpo.

CROSS

Melhora a capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular, combinando exercícios funcionais e aeróbicos.

FIT DANCE

É uma atividade aeróbica que estimula diversos músculos, acelera o metabolismo, além de gastar calorias.

FUTEBOL SOCIETY

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do futebol no campo society estimulando o esporte coletivo e competições.

HIDROGINÁSTICA

Atividade cardiovascular de baixo impacto realizada na piscina, proporcionando a melhora do condicionamento físico e resistência muscular.

JIU-JITSU

Jiu-Jitsu é uma arte marcial completa que exige muito foco, concentração e promove benefícios para a saúde mental e física.

MAT PILATES

Os exercícios praticados no mat (tapete) proporcionam mais força muscular, flexibilidade e resistência muscular.

MUAY THAI

Esporte dinâmico que promove a melhora do condicionamento físico, o fortalecimento muscular e o bom funcionamento cardiovascular.

MUSCULAÇÃO

O treinamento com pesos auxilia no emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo.

NATAÇÃO

A natação na Companhia Belém adota a Metodologia Gustavo Borges para todos os níveis, do iniciante ao avançado.

SPINNING

Exercício feito com bicicletas estáticas que queima calorias e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

STEP

Exercícios, movimentos e coreografias, utilizando uma plataforma de altura variável:, para aumentar o esforço.

VOLEIBOL

Aula para aperfeiçoamento dos fundamentos do voleibol, estimulando o esporte coletivo e competições com alto gasto calórico.